Greenie

Zutaten für 1 Portion (0,4 l):

2 Äpfel, grünschalig, ¼ Ananas, 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), 100 g Babyspinat, Saft einer halben Limette, ¼ Gurke, 100 ml Kölln Smelk® Haferdrink Classic, 3 EL Kölln Instant Flocken

Zubereitung:

Apfel entkernen. Ananas und Ingwer schälen. Das gesamte Obst in Stücke scheiden. Spinat waschen, Saft aus einer halben Limette pressen, Gurke klein schneiden und alles zusammen im Mixer pürieren.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte:

1549 kJ, 365 kcal, 5 g Fett, 66 g Kohlenhydrate, 12 g Ballaststoffe, 8 g Eiweiß

Unsere Empfehlung der verwendeten Produkte