Büro-Porridge – Süße Möhre

Zutaten für 1 Portion:

1 mittelgroße Karotte, 4 EL Köllnflocken Glutenfrei, 150 ml fettarme Milch oder Kölln Smelk® Haferdrink, ½ TL Zimt, 1 EL Ahornsirup , 2 EL gehackte Walnüsse

Zubereitung:

Karotte schälen und fein raspeln. Alle weiteren Zutaten miteinander vermengen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Vor dem Verzehr kräftig durchrühren. 

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte:

1877 kJ, 440 kcal, 18 g Fett, 52 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe, 14 g Eiweiß

Unsere Empfehlung der verwendeten Produkte