Bananen-Kokos-Shake

Zutaten für 2 Portionen:

300 ml fettarme Milch oder Kölln Smelk® Haferdrink Classic, 1 Dose Kokosmilch (160 ml), 3 EL Limettensaft, 60 g Kölln Müsli Knusper Kokos 30 % weniger Fett, 1 Banane (ca. 150 g)

Zubereitung:

Milch oder Smelk®, Kokosmilch, Saft, Kölln Müsli und die Banane in den Mixer geben und ca. 2 Minuten pürieren.

Anschließend in ein fest verschließbares Gefäß füllen.

Nährwerte pro Portion:

1277 kJ, 303 kcal, 7 g Fett, 49 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 9 g Eiweiß

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